• Reklam
  • Künye
  • İletişim
  • ABONE OL!
  • GENÇ'e Yazı Gönder
  • Atölye Çalışmaları
    • Yazı Atölyesi
    • Fotoğraf Atölyesi
  • Twitter
  • Facebook
  • RSS
Kısa yoldan ABONE olmak

logo

  • DOSYA
  • YAZARLAR
  • GÜNDEM
  • SÖYLEŞİ
  • KÜLTÜR & SANAT
    • Sinema
    • Kitap
    • Gezi
    • Sözlük
  • BİLİM
    • Mikro Alem
    • Makro Alem
    • GENÇ Bilim
  • TEKNOLOJİ
  • KAFALARDAKİ SORULAR
  • ARŞİV
  • ABONE OL!
Anasayfa
  • DOSYA
  • YAZARLAR
  • GÜNDEM
  • SÖYLEŞİ
  • KÜLTÜR & SANAT
    • Sinema
    • Kitap
    • Gezi
    • Sözlük
  • BİLİM
    • Mikro Alem
    • Makro Alem
    • GENÇ Bilim
  • TEKNOLOJİ
  • KAFALARDAKİ SORULAR
  • ARŞİV
  • ABONE OL!
  • GENÇ Dergi Ocak 2025 Sayısı Çıktı!
  • Bizlere Mescid-i Aksa`nın da Özgürlüğünü Göster Rabbim!
  • GENÇ Dergi Aralık 2024 Sayısı Çıktı!
  • Mü`min Firasetine Her Zamankinden Daha Çok Muhtacız
  • GENÇ Dergi Kasım 2024 Sayısı Çıktı!
  • Kötülüre Karşı Farkındalık Şart
  • GENÇ Dergi Ekim 2024 Sayısı Çıktı!
  • Bazen Etkili Bir Kulüp, Bir Ömrü Işıldatır!
  • GENÇ Dergi Eylül 2024 Sayısı Çıktı!
  • Çiçeği Erkeklere Kaptırdık
  • GENÇ Dergi Ağustos 2024 Sayısı Çıktı!
  • Güzel Olacağım Derken Ucube Hâle Gelmemek Lazım!
  • GENÇ Dergi Temmuz 2024 Sayısı Çıktı!
  • Renkli Propagandanın Ardında Çok Büyük Dramlar Var
  • ANASAYFA
  • Bilişim / Net
  • Dijital Kilolara Elveda: E-Diyet

Dijital Kilolara Elveda: E-Diyet

02.07.2019 14:04
Bilişim / Net
4090
Muhammed Murat Tutar

Maalesef obezite dünya çapında hızla yaygınlaşıyor ve insanlar artık çocuk yaştan itibaren bu belayla tanışıyorlar. Elbette sıhhatli bir vücuda sahip olmak için dengeli bir kiloyu korumak gerekiyor. Peki beden sağlığına yönelik türlü türlü diyetler duymuşken, ruh sağlığına yönelik e-diyeti duymuş muydunuz? Görünmez dijital kilolarınızdan haberdar mısınız?

Teknoloji öylesine her anımızda ki faydalı veya faydasız olarak ayırt etmeksizin dijital kilolar alıyoruz. Sürekli ses, yazı ve görüntülere maruz kalıyor, seyirci kalmayıp bizler de içerik üretiyoruz. Birileri bizi Twitter, Facebook veya Instagram’dan durmaksızın besliyor, biz de birilerini besliyoruz. Ama dijital kilolar görünmediği için faydalı faydasız her şeyi almakta hiçbir mahzur görmüyoruz.

Halbuki bu görünmez ağırlıklar öyle bir noktaya geliyor ki ruhumuzu adeta kıskaca alır gibi bunaltabiliyor. Teknoloji maalesef dünyanın dört bir yanında insanlara büyük zararlar veriyor. Geçtiğimiz ay bu sayfadan duyurduğumuz Instagram’da anket yapıp canına kıyan 16 yaşındaki kız… Hindistan’da çocuklarını ihmal edecek kadar TikTok bağımlısı 24 yaşındaki iki çocuk annesi kadının, kocasının uygulamayı yasaklaması sonucu zehir içerek intihar etmesi… Her gün ortalama 4 saat akıllı telefon kullanan 2 yaşındaki çocuğun geri döndürülemez derecede şiddetli miyop olması… Rusya’da Instagram fenomeninin trenin üzerinde fotoğraf çekinmek isterken elektrik akımına kapılıp hayatını kaybetmesi…

Tüm bunlar ne uğruna? Durup bir saniye dijital kilolarınızı düşünün… Göremediğiniz o ağır yükleri hesaplayın. Kurtulmak istiyorsanız yapmanız gereken çok basit, teknolojiyi fayda sağlayacak şekilde ve kısıtlı modda kullanmak! Evet, hangi uygulamaya ne kadar vakit ayıracağınızı belirleyip iyi bir diyet yapabilirsiniz. Eğer iOS bir cihazınız varsa Ekran Süresi özelliğiyle uygulamalara harcadığınız süreyi takip edebilirsiniz. Android kullanıyorsanız Project300 ekibinin geliştirdiği E-Diyet uygulamasını deneyebilirsiniz: e-diyet.net

BU YAZIYI BEĞENİN:

Yazar Hakkında

Muhammed Murat Tutar

1993 yılında Tokat'ta dünyaya geldi. 1996 yılından beri İstanbul'da ikamet etmekte olup ilk ve orta öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2016 yılında Bilgisayar Mühendisliği, 2020 yılında Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünü tamamladı. Halihazırda Sosyoloji bölümünde lisans eğitimine devam etmektedir. Edebiyata ve sosyal bilimlere ilgisi ilköğretim yıllarında başladı. Daha sonra şiir üzerinde yoğunlaşsa da sonrasında...

Fikrinizi / Yorumunuzu Bizimle Paylaşın...

Son Manşetler

  • GENÇ Dergi Ocak 2025 Sayısı Çıktı!

  • Bizlere Mescid-i Aksa`nın da Özgürlüğünü Göster Rabbim!

  • GENÇ Dergi Aralık 2024 Sayısı Çıktı!

  • Mü`min Firasetine Her Zamankinden Daha Çok Muhtacız

  • GENÇ Dergi Kasım 2024 Sayısı Çıktı!

  • Kötülüre Karşı Farkındalık Şart

  • GENÇ Dergi Ekim 2024 Sayısı Çıktı!

  • Bazen Etkili Bir Kulüp, Bir Ömrü Işıldatır!

  • GENÇ Dergi Eylül 2024 Sayısı Çıktı!

  • Çiçeği Erkeklere Kaptırdık

  • GENÇ Dergi Ağustos 2024 Sayısı Çıktı!

  • Güzel Olacağım Derken Ucube Hâle Gelmemek Lazım!

  • GENÇ Dergi Temmuz 2024 Sayısı Çıktı!

  • Renkli Propagandanın Ardında Çok Büyük Dramlar Var

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • Tümü

Benzer Yazılar

Dijital Güvenlik Kontrol Listesi #12: Fiziksel Güvenlik
Dijital Güvenlik Kontrol Listesi #12: Fiziksel Güvenlik
Dijital kayıtlar genellik...
Evinizden Dünyayı Adımlayın
Evinizden Dünyayı Adımlayın
Ayın Sitesi: "letswalking...
Microsoft`tan Şaşırtıcı Duyuru: Windows 11 Geliyor!
Microsoft`tan Şaşırtıcı Duyuru: Windows 11 Geliyor!
Microsoft Haziran 2021`in...
Dijital Güvenlik Kontrol Listesi #8: Akıllı Evler
Dijital Güvenlik Kontrol Listesi #8: Akıllı Evler
Teknoloji hayatımızın her...

Genç Dergisi 194. Sayı

POPÜLER YAZILAR

  • Son Eklenen
  • Çok Okunan
  • Haber Merkezi

Bizlere Mescid-i Aksa`nın da Özgürlüğünü Göster Rabbim!

GENÇ Dergi Ocak 2025 Sayısı Çıktı!

GENÇ Dergi Aralık 2024 Sayısı Çıktı!

Mü`min Firasetine Her Zamankinden Daha Çok Muhtacız

Kötülere Karşı Farkındalık Şart

GENÇ Dergi Kasım 2024 Sayısı Çıktı!

GENÇ Dergi EKİM 2024 Sayısı Çıktı!

Genç Dergi Mayıs Sayısı Çıktı! 8431393

Bagamoyo Afrika... 4919244

Kasım Sayımız Çıktı! 3498131

Hangi Filmi Neden İzleyelim? (Özel Çalışma) 1187594

Bkz: Doğu Türkistan 480159

En Güzel Cuma Hediyeleri! 287541

10 Soruda Sen Kimsin? 276033

31.12.2024

GENÇ Dergi Ocak 2025 Sayısı Çıktı!

01.12.2024

GENÇ Dergi Aralık 2024 Sayısı Çıktı!

01.11.2024

GENÇ Dergi Kasım 2024 Sayısı Çıktı!

02.10.2024

GENÇ Dergi EKİM 2024 Sayısı Çıktı!

01.09.2024

GENÇ Dergi Eylül 2024 Sayısı Çıktı!

31.07.2024

GENÇ Dergi Ağustos 2024 Sayısı Çıktı!

20.06.2024

Dertle Yüzleşince Dertler Yüzleşince

Tüm Videolar

Video GENÇ

En Önemli Yetenek: Sunum!
Takip Edin

GENÇ Twitter Akışı

@gencdergi kullanıcısından Tweetler
TÜM FOTOĞRAFLAR

FOTOĞRAF GALERİSİ

  • Uganda - Afrika 2015
  • Uganda - Afrika 2015
  • Uganda - Afrika 2015
  • Uganda - Afrika 2015
  • Uganda - Afrika 2015
  • Uganda - Afrika 2015
  • Uganda - Afrika 2015
TÜM YAZILAR

GENÇ BİLİM

  • Yazmak Üzerine Bir Swot Analiz
    İnsanlığın tekâmül süreci...
  • Adâb-ı Muâşeret Hastalıkları ve Edebî İyilik Hâli
    Âdâb-ı muâşeret hastalıkl...

GENÇ FACEBOOK AKIŞI

Genç Dergi

İLETİŞİM

Reklam
ABONE OL!
Künye
Yazarlar
İletişim

GENÇ'ten

GENÇ'e Yazı Gönder
Yazı Atölyesi
Fotoğraf Atölyesi
Psikolojik Danışman
Ödüllü Test










GENÇ Bilişim © 2006 - 2025 . Tüm Hakları Mahfuzdur.
  • Twitter
  • Facebook
  • RSS