Genç Dergi / Pozitif Düşünce Kalp-Damar Sağlığını Korumaya Yardımcı!

Pozitif Düşünce Kalp-Damar Sağlığını Korumaya Yardımcı!

09.07.2012 11:35

Genç Bilim

5880

Fatma Betül Dinçaslan

Pozitif Düşünce Kalp-Damar Sağlığını Korumaya Yardımcı! ScienceDaily`nin yukarıdaki başlıkla yayınladığı 17 Nisan 2012 tarihli habere göre: `Yılları aşkındır yapılan araştırmalar hep depresyon, öfke gibi olumsuz duyguların kalp sağlığına olan olumsuz etkisi yönündeydi. Daha az bilinen ise olumlu psikolojinin kalp sağlığı ile ilişkisinin nasıl olduğuydu. Harvard School Halk Sağlığı bölümünün yaptığı 2 ana kaynaktan beslenen 200 çalışmayı inceleyen geniş çaplı araştırmalara göre `iyi olmak-hissetmek` kalp krizi riski başta olmak üzere birçok kalp-damar rahatsızlığı riskini azaltıyor`

Yine bu habere göre: `Amerika daki raporlarala sabit olarak-her yıl 2.200 dan fazla Amerikan,dakika hesabına göre ise her dakika 39 Amerikan bu sorunlar yüzünden hayatını kaybediyor. Araştırmayı yöneten Julia Boehm` e göre `Olumsuz düşünce yokluğu ile Olumlu düşünce varlığı aynı şey değil. Yaşa, boya, sosyoekonomik faktörlere bakılmaksızın yaptığımız araştırmada bulduğumuz optimistik düşünme, hayata karşı kanaatkar tavır, mutluluk gibi faktörler kalp krizi riskini azaltmada yakından ilişkili. Örneğin az optimistik olan birine kıyasla en optimistik bireyler kalp krizi geçirme riskini %50 azaltıyor.` Yani `ben iyiyim, çok şükür` demek de tam yeterli olmayabilir. Allah-u Teala`nın bizden istediği gibi samimi olmak lazım. Ama gerçekten öyle aslında çünkü öbür türlü birikip birikip etrafımıza olumsuz `Big BANG`ller yapabiliyoruz malum. Hep derler kanaatkar olmak lazım, (maddi durum açısından) yukarılara değil bi aşağıya bakıp şükretmek lazım (aşağılamak olarak değil kardeşler; sadece belirtmek açısından böyle yazdım) işte burada hayat memnuniyeti derken bunu da aradan çıkarmışlar sağolsunlar.

Bu çalışmada yer alan Laura KUBZANSKY`e göre de: `Optimizm ve olumlu duygular gibi unsurlar kalp-damar hastalıklarına karşı korunmada birebir. Ayrıca bu faktörler -hastalık olacaksa bile Allah`ın izniyle- hastalığın ilerlemesini yavaşlatıyor. Kalp-damar rahatsızlıklarının `iyi olmak`la olan ilişkisini daha iyi anlamak için spor, dengeli beslenme gibi sağlık davranışları ve sağlıklı yağ profili, normal kiloya sahip olmak biyolojik işaretleri soruşturduk ve bunlarla da ilişkisi olduğunu bulduk. Eğer gelecekte araştırmalar devam ederse, kalp sağlığı için -kuvvetle muhtemel- tedbir ve müdahale adına önemli adımlar kaydedeceğiz.`

Biliyoruz ki Efendimiz (s.a.v)`nin `Gülümsemek sadakadır` dediği gülümsemenin değerini de günümüz bilimi anlamıştı. Yollar hep aynı yere çıkıyor. Aynı şekilde `İki günü denk olan ziyandadır`ı yahut `Midenin 3`te birini yemeğe, 3`te birini suya, 3`te birini havaya ayırınız.` gibi hadislerle bizi yukarıda saydığımız sağlık davranışlarına ve biyolojik açıdan sağlıklı olmanın işaretlerine Allah`ın lütfuyla yönlendiren bir ümmet olarak da çok şanslıyız aslında.

Kaynak: Science Daily

Yazar Hakkında

GENÇ

Adımız GENÇ. Aylık olarak çıkan bir alan dergisiyiz. Genç olan herkese ulaşmak istiyoruz. Ama bizim gençten anladığımız biyolojik tasnifin biraz ötesinde. Biz genç dendiğinde, yüreğindeki gücün farkında olan, yüreği genç olanı anlıyoruz. Ümidini kaybetmemiş, gözlerindeki ışıltıyı hep korumuş, biraz muzip, biraz öfkeli, biraz muhalif, biraz ele avuca sığmaz, ama hep heyecanlı, hep dertli, yüreği kocaman, g&o...