02.07.2019 14:04

Bilişim / Net

2193

Maalesef obezite dünya çapında hızla yaygınlaşıyor ve insanlar artık çocuk yaştan itibaren bu belayla tanışıyorlar. Elbette sıhhatli bir vücuda sahip olmak için dengeli bir kiloyu korumak gerekiyor. Peki beden sağlığına yönelik türlü türlü diyetler duymuşken, ruh sağlığına yönelik e-diyeti duymuş muydunuz? Görünmez dijital kilolarınızdan haberdar mısınız?

Teknoloji öylesine her anımızda ki faydalı veya faydasız olarak ayırt etmeksizin dijital kilolar alıyoruz. Sürekli ses, yazı ve görüntülere maruz kalıyor, seyirci kalmayıp bizler de içerik üretiyoruz. Birileri bizi Twitter, Facebook veya Instagram’dan durmaksızın besliyor, biz de birilerini besliyoruz. Ama dijital kilolar görünmediği için faydalı faydasız her şeyi almakta hiçbir mahzur görmüyoruz.

Halbuki bu görünmez ağırlıklar öyle bir noktaya geliyor ki ruhumuzu adeta kıskaca alır gibi bunaltabiliyor. Teknoloji maalesef dünyanın dört bir yanında insanlara büyük zararlar veriyor. Geçtiğimiz ay bu sayfadan duyurduğumuz Instagram’da anket yapıp canına kıyan 16 yaşındaki kız… Hindistan’da çocuklarını ihmal edecek kadar TikTok bağımlısı 24 yaşındaki iki çocuk annesi kadının, kocasının uygulamayı yasaklaması sonucu zehir içerek intihar etmesi… Her gün ortalama 4 saat akıllı telefon kullanan 2 yaşındaki çocuğun geri döndürülemez derecede şiddetli miyop olması… Rusya’da Instagram fenomeninin trenin üzerinde fotoğraf çekinmek isterken elektrik akımına kapılıp hayatını kaybetmesi…

Tüm bunlar ne uğruna? Durup bir saniye dijital kilolarınızı düşünün… Göremediğiniz o ağır yükleri hesaplayın. Kurtulmak istiyorsanız yapmanız gereken çok basit, teknolojiyi fayda sağlayacak şekilde ve kısıtlı modda kullanmak! Evet, hangi uygulamaya ne kadar vakit ayıracağınızı belirleyip iyi bir diyet yapabilirsiniz. Eğer iOS bir cihazınız varsa Ekran Süresi özelliğiyle uygulamalara harcadığınız süreyi takip edebilirsiniz. Android kullanıyorsanız Project300 ekibinin geliştirdiği E-Diyet uygulamasını deneyebilirsiniz: e-diyet.net